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【30・40代】読書習慣がもたらすメリットと効果【大人こそ本を読もう】

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読書はしたほうがいいってよく言われるけど何でなの?

この疑問は私も子どもの頃から数年前まで抱いており、つい最近まで読書と無縁の人生を歩んできました。

「読書なんて意味ないし時間の無駄!」

そう思っていましたが、今となってはかなり損をしてしまったと後悔しています。

私の場合は子どもが生まれて、子育てについて勉強したいと思い本を読み始めました。

本ってこんなに役立つことが書かれているんだ・・・

読書をすると悩みが解決するし、知識も増え、視野も広がります

控えめに言って読書で人生が変わりました

今となっては読書は欠かせない生活の一部です。

読書はこれからも私の人生に良い影響を与えてくれるでしょう。

読書はすべての人におすすめですが、特に人生の転換期を迎える30・40代には強くおすすめします。

  • 結婚
  • 出産
  • 昇格
  • 将来設計

本で得られた知識や思考がさまざまなシーンで役立ちます。

この記事では私が実感する読書のメリットとおすすめの読書術を解説します。

仕事や家庭、育児で忙しくても読書なら隙間時間で可能です。

読書をすれば自分自身はもちろんのこと、パートナーや子どもにもいい影響をもたらします。

読書習慣を身につけて人生を彩りましょう!

とーちゃん

こんにちは、とーちゃん(@tochan2929)です!

  • 33歳3児の父親
  • 医療技術職
  • 朝活でブログを書き続けること3年
  • 共働き、核家族
  • 仕事・子育てで忙しい中でも自分時間を確保する方法を発信
  • 日々奮闘するお父さんたちを応援!

読書のメリットと効果

「本当に読書って効果あるの?読書するとどうなるのか教えてほしい!」

そう疑問を持つあなたのために、私が読書を始めて実感したメリットと効果をお伝えします。

視野が広がり思考の質が上がる

選択肢

読書では著者の思想に触れることができます。

自分とは異なる視点、考え方を知れるので自然と自分の視野が広がります

今後こういう場面ではこのように捉えればうまくいくかも!

そう感じる体験を何度もしました。

実際に普段の生活で活用できた場面は数多く、そのたびに改めて読書の効果を実感。

読書しなければ得られなかったであろう視点、考え方があなたの人生に「幅」をもたらします。

知識が豊富になる

これは言わずもがなですね。

著者はその分野の専門家であり知識量が豊富です。

読書するだけでたくさんの知識を吸収できます。

知識が増えれば子どもの教育にも役立ち、博識なカッコいいパパになれること間違いなし!

さらに語彙力や文章力も身につくので仕事にも活きます

コミュニケーション能力が上がり、上司・部下から頼られる「デキる男」になれます。

とーちゃん

本は校正・校閲されているため間違いのない良質な情報にアクセスできる!

行動力がつく

本には役立つことがたくさん書かれています。

なるほど、これは自分にも活かせそう!」と感じると自分の生活にも取り入れてみたくなりますよね?

実際に私が行動に移したものはざっと以下のものがあります。

  • 朝活
  • 筋トレ
  • 読書
  • ブログ
  • 資産運用

これらだけでも生活がガラッと変わり、人生そのものに変化があらわれます。

時間を有効に使えるようになるので充実感が高まるし、自分をステップアップさせることができます。

とーちゃん

読書で得たものをアウトプットすることが大切!

ストレスが軽減する

読書にはストレス軽減の効果があることが研究でわかっています。

イギリスのサセックス大学のレポートによると、たった6分間の読書でストレスレベルを68%も軽減させたそうです。

読書のリラックス効果は私も身をもって実感しています。

読書をすると心が落ち着き、気持ちがリセットされる感覚があります。

だまされたと思って忙しいと感じたときに読書を試してみてください!

読書はあなたの悩みを解決してくれる

「毎日時間に追われてしんどい・・・」

「なんでこの仕事についてしまったんだろう・・・」

誰もが何かしらの悩みを抱えています。

思い悩んだときこそ読書をしましょう!

著者があなたに救いの手を差し伸べ、解決の糸口を提供してくれます。

自分にはなかった新たな視点や思考が身につき、必ずや悩みが解決するでしょう。

悩みが解決するだけでなく、たくさんの引き出しを持てるようになるのであなたの人生に幅が出ます。

知っているかどうかの差」で人生は大きく変わります。

毎日10分でいいです。

読書習慣を身につけて人生をより豊かなものにしましょう!

>>【厳選】30代に読んでおきたい!人生を豊かにするおすすめの本を紹介

読書は隙間時間でできる

忙しい

仕事をしているとなかなか時間がとれません。

子育てなど家庭があればなおさらです。

でも隙間時間って必ずありますよね?

読書は細切れ時間ででき、短時間でたくさんの学びがあります。

それを積み重ねていけばトータルでかなりのものを吸収できるでしょう。

また既述の通り、読書にはストレス軽減の効果があります。

バタバタと忙しい時間を過ごしているときこそ積極的に読書をしましょう。

学べるだけでなく、リラックスできるので隙間時間の読書は一石二鳥なのです。

>>【隙間時間の有効活用】時間がない子育てパパでも自分磨きはできる

Kindle Unlimitedがおすすめ

ここから私が実際にやっている読書術を紹介します。

私はAmazonが提供する「Kindle Unlimited」を利用しています。

このサービス、プライム会員であればなんと月額980円で200万冊もの本が読み放題!

さまざまなジャンルの本が用意されているため、かなり満足度の高いサブスクです。

本は高価なものではないですが、やはり買った本がおもしろくなければ損した気分になるので購入には慎重になりがち。

しかしサブスクなら、つまらなければ読むのをやめて次の本へ気軽にシフトできます。

結果、吸収効率を上げることができるのです。

とーちゃん

おもしろくない本を最後まで読むのは時間の無駄!

月額980円なら1、2冊読めばもとがとれるのでかなりコスパのいいサービスとなっています。

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タブレットで読むのがポイント

私はiPadを使って読書しています。

理由はためになった箇所や図解をスクリーンショットで保存でき、あとで振り返りやすいからです。

紙の本にもメリットがあるのですが「あの文言どこに書いてあったっけ?」と探すのに一苦労しますよね?

タブレットを使って書籍ごとに保存しておけばすぐ見つけられます。

私の場合はiCloudで同期させているのでiPhoneでも閲覧可能。

思い出したいときにすぐアクセスできるので重宝しています。

>>本の内容を忘れる?読書ノートでアウトプットしよう【iPad×Kindle】

読書ノート

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さまざまなジャンルの本を読もう

本にはビジネス、社会、テクノロジー、小説などさまざまなジャンルがあります。

多ジャンルの本に触れることで知見が広がり、自分のポテンシャルを引き出すことが可能に。

これまで興味なかったことに関心がわいたり、もっと深く勉強してみたいと思える出会いが必ずあります。

逆に興味がまったくわかないこともたくさん経験しますが、それはそれでOKです。

自分には合わない分野、ジャンルなんだと気づけるだけで価値があります。

ぜひサブスクのメリットを活かしてたくさんのジャンルに触れてみましょう!

とーちゃん

自分の可能性を引き出そう!

まとめ

読書は忙しい日々の中でもちょっとした隙間時間でできる自己投資。

  • 視野が広がり思考の質が上がる
  • 知識が豊富になる
  • 行動力がつく
  • ストレス軽減になる

読書にはさまざまなメリット・効果があり、自分の人生に幅をもたらしてくれます。

特に人生の転換期を迎える30・40代におすすめです。

悩んだとき、余裕がないときこそ積極的に読書をすれば、必ず解決のヒントに出会えます。

AmazonのサブスクサービスであるKindle Unlimitedは、月額980円で200万冊の本が読み放題とコスパ最強。

さまざまなジャンルの本を効率よく読んで、自分のポテンシャルを大いに引き出しましょう!

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